Sursa foto: https://unsplash.com/photos/yOVltxVbRHA
Coacazele negre pot fi consumate crude, in dulceata, compot sau sub forma de suc de coacaze. Considerat un „super fruct”, coacazele negre sunt la fel de populare ca si coacazele rosii pentru desert sau ca gustare. Sarace in zahar si pline de antioxidanti, acestea au multe proprietati benefice pentru sanatate.
Cea mai bogata compozitie de vitamine si minerale a acestor minunate fructe de padure, ajuta la dezvoltarea corpului copilului si mentine sanatatea unui adult. De asemenea, coacazele negre sunt bogate in fitoncide, esteri, taninuri, contin multa vitamina C si alte substante utile. Frunzele de coacaz au proprietati antipiretice, dezinfectante, tonice, diuretice.
Citeste si: De ce sa bei suc de coacaze?
Regleaza circulatia sangelui
Boabele, precum si frunzele contin flavonoide care au avantajul de a imbunatati o buna circulatie a sangelui. Acest fruct protejeaza astfel vasele si ajuta la lupta impotriva senzatiei de picioare grele din cauza insuficientei venoase.
Combate inflamatia
Coacazele negre sunt recomandate tuturor persoanelor care sufera de dureri articulare, precum reumatismul. Prin urmare, este recunoscut pentru proprietatile sale antiinflamatorii si diuretice. Nu ezita sa bei suc de coacaze negre in aceasta vara!
Stimuleaza sistemul imunitar
Bogat in vitamina C (cu un continut mai mare decat o portocala), acest aliment intareste sistemul imunitar si ofera un impuls in caz de oboseala severa. De asemenea, ajuta la prevenirea anumitor afectiuni minore, cum ar fi raceala obisnuita.
Ajuta la digestie
Cu un continut ridicat de fibre, coacazele negre imbunatatesc tranzitul intestinal si limiteaza riscul de balonare sau constipatie dupa masa. De asemenea, reduce riscul anumitor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de colon.
Vindeca anumite alergii
Ce se intampla daca coacazele negre ar fi unul dintre remediile naturale recomandate daca suferi de alergii? Datorita prezentei manganului, acest fruct care se prezinta ca un mare antistres este si un excelent antihistaminic.
Beneficiile sucului de coacaze negre asupra pielii si frumusetii tale
Nemultumit sa fie un super-fruct pentru creierul tau, pentru inima ta, pentru bunastarea generala, coacazele negre consumate in suc sau natural sunt si ele foarte recomandate pentru pielea ta. Si pe buna dreptate, continutul sau ridicat de vitamina C si antioxidanti o face un aliat esential pentru pielea ta, atat pentru tonus, cat si pentru stralucire.
Cu titlu indicativ, retine ca in comparatie cu alte fructe reputate a fi foarte bogate in vitamina C precum portocalele si kiwi-urile, coacazele negre sunt campioni cu un continut nu doar dublat, ci pur si simplu triplat. Si da, nu ai fi ghicit, ca in spatele acestor mici boabe se ascunde un potential inestimabil pentru frumusetea ta.
Beneficiile coacazelor negre sunt nenumarate si cu siguranta ca multe altele nu au fost inca descoperite pana in prezent. Intr-adevar, in afara de virtutile pe care le-am mentionat deja mai sus, coacazele au si utilizari terapeutice prin utilizarea atat a fructelor de padure, cat si a frunzelor sale.
