Ideile principale
- Schimbarea obiceiurilor familiale poate aduce mai multă variatie și economie de timp.
- Copiii pot ajuta la gătit și pot primi mai multe responsabilități.
- Îmbrățișările, săruturile și pauzele pentru respirație ajută la relaxare.
- Timpul de calitate cu fiecare copil nu trebuie să fie complicat sau costisitor.
Dupa ce Mos Craciun a demonstrat ca toata lumea a fost cuminte in anul ce a trecut si dupa ce toata lumea a primit cele mai frumoase cadouri, a venit vremea celor mai bune rezolutii pentru cei care vor sa aiba o viata mai senina.
Schimbati cateva obiceiuri familiale
Atunci cand gatim, ii putem pune pe copii sa ne ajute, putem face economii de timp si putem manca mai bine. Suntem cu adevarat norocosi ca exista o multime de carti de retete, canale de YouTube sau bloguri de unde ne putem inspira pentru a aduce un plus de variatie la noi in alimentatie. Putem decide de asemenea, sa ne punem la odihna mai devreme, sa dam copiilor mai multe responsabilitati, sa ne uitam mai putin la televizor si sa mai amelioram unele aspecte.
Trebuie sa ne imbratisam si sa ne sarutam mai mult
Iata o rezolutie ferma care presupune sa ne dragalim mai mult in anul ce a venit. Din cauza programului supraincarcat, cel mai adesea, uitam ca avem in casa fiintele ce le iubim cel mai mult pe lumea aceasta.
Trebuie sa invatam sa respiram profund. Da, viata de parinte poate sa fie un extrem de stresanta. Trebuie sa alergam peste tot, sa ne ocupam de foarte multe lucruri, sa absorbim stresul de peste tot si sa prevedem totul…. Chiar totul. Pentru sanatatea noastra fizica si mentala, ar trebui deci sa mai luam cate o pauza pentru a respira profund si pentru a ne relaxa.
Trebuie sa incetinim ritmul
Toata lumea are un ritm alert de viata, vrea sa faca o mie de lucruri intr-o zi si si-ar dori ca o zi sa aiba mai multe ore. Si copii cresc fara sa ne dam macar seama de asta. Trebuie sa ne oprim deci si sa incetinim ritmul si sa nu mai grabim pe toata lumea.
Trebuie sa petrecem timp de calitate cu adevarat cu copiii
Trebuie deci sa planificam cu adevarat timp de calitate cu fiecare copil. Fie ca planificam cele mai frumoase iesiri o data pe luna, fie ca le spunem povestea preferata inainte de culcare. Nu trebuie sa fie prea complicat, nici sa coste prea multi bani.
Alege campul de batalie. Alimentatie, greutate, teme, disciplina, comisioane, curatenie responsabilitatile tuturor, exigentele de la locul de munca…. Nu ti se pare ca duci mai multe razboaie? Alege deci bataliile cu grija si nu te stresa pentru tot si toate.
Întrebări frecvente
Ce obiceiuri familiale poți schimba pentru un început mai bun de an?
Poți începe prin a-i implica pe copii la gătit, ca să economisești timp și să mănânci mai bine. Poți aduce mai multă variație în alimentație, poți pune copiii să preia mai multe responsabilități și poți reduce timpul petrecut la televizor. Sunt pași simpli, dar utili pentru viața de familie.
De ce contează mai multă apropiere în familie?
Apropiera contează pentru că programul aglomerat face ușor de uitat cât de importante sunt persoanele iubite din casă. Mai multe îmbrățișări și săruturi pot aduce căldură în relațiile de familie. Este o rezoluție simplă, dar care schimbă felul în care vă raportați unii la alții.
Cum poți reduce stresul din viața de părinte?
Poți lua câte o pauză ca să respiri profund și să te relaxezi. Viața de părinte apare ca fiind foarte stresantă, cu multe lucruri de făcut și de prevăzut. O oprire scurtă din ritmul zilnic ajută la sănătatea fizică și mentală.
Cum arată timpul de calitate cu copiii fără cheltuieli mari?
Timpul de calitate poate însemna o ieșire frumoasă o dată pe lună sau povestea preferată citită înainte de culcare. Nu trebuie să fie ceva complicat și nici să coste prea mulți bani. Important este să planifici acest timp pentru fiecare copil.
