• Acasa
  • Despre
  • Publicitate
  • Blog
  • Contact
Radio pentru copii
Parinti moderni si copii isteti
  • Acasa
  • Bebelusul
    • Alaptarea
    • Ingrijire
    • Accesorii
  • Copilul
    • Dezvoltare
    • Educatie
  • Familia
    • Meseria de parinte
  • Sarcina
    • Fertilitate
    • Nasterea
    • Teste in sarcina
  • Sanatate
  • Lifestyle
  • Alimentatie
  • Mama
  • Casa si gradina
  • Cariera
No Result
View All Result
  • Acasa
  • Bebelusul
    • Alaptarea
    • Ingrijire
    • Accesorii
  • Copilul
    • Dezvoltare
    • Educatie
  • Familia
    • Meseria de parinte
  • Sarcina
    • Fertilitate
    • Nasterea
    • Teste in sarcina
  • Sanatate
  • Lifestyle
  • Alimentatie
  • Mama
  • Casa si gradina
  • Cariera
No Result
View All Result
Parinti moderni si copii isteti
No Result
View All Result
Beneficiile pepenelui verde

Beneficiile pepenelui verde

in Alimentatie
Share on FacebookShare on Twitter

Pepenele verde, care este 92% apă, are proprietăți de hidratare fabuloase, în timp ce este sărac în grăsimi și fără colesterol. Iată și alte motive pentru a-l pune în meniu.

Multă apă

Articole asemănătoare

Nu folosi mâncarea ca și o pedeapsă!

Alimentatia pe perioada sarcinii

Alimente alergenice la care sa renunti cat alaptezi

Nimic nu este mai răcoritor de mâncat decât un fruct compus din 92% apă! Apa joacă un rol vital în reglarea temperaturii corpului, transportarea nutrienților și oxigenului către celule, eliminarea deșeurilor și protejarea articulațiilor, organelor și țesuturilor.

Multă citrulină

Pepenele verde este o sursă excelentă de citrulină, un aminoacid important. Citrulina este folosită de organism pentru a produce un alt aminoacid vital, arginina, care joacă un rol cheie în diviziunea celulară, vindecarea rănilor și eliminarea amoniacului. Citrulina din pepene verde este, de asemenea, ușor absorbită de organism. De fapt, pepenele verde este unul dintre puținele alimente cu un conținut ridicat de citrulină.

Bogat în licopen

Pepenele verde este bogat și în licopen, un antioxidant: o porție de 300 g (2 căni) conține 18,16 mg.
Sărac în sodiu și bogat în potasiu

Consumul de alimente bogate în potasiu și sărace în sodiu poate reduce riscul de hipertensiune arterială, un factor de risc asociat cu accidentul vascular cerebral și bolile de inimă.

Sursă bună de nutrienți

Pepenele verde este, de asemenea, o sursă bună de următorii nutrienți (per porție de 250 ml [1 cană]):

Vitamina C : Ajută la creșterea și menținerea oaselor, cartilajelor, dinților și gingiilor sănătoase.
Tiamina (vitamina B1) : eliberează energia din carbohidrați și promovează dezvoltarea normală.
Vitamina B6 (o alta sursa de acid pantotenic si magneziu): implicata in metabolismul energetic si formarea tesuturilor.
Vitamina A : susține dezvoltarea normală a oaselor și a dinților, precum și a pielii și a membranelor sănătoase.

Sărac în calorii

1 cană de pepene verde tăiat cubulețe (250 ml) conține doar 51 de calorii.

Din aceiași categorie

Nu folosi mâncarea ca și o pedeapsă

Nu folosi mâncarea ca și o pedeapsă!

Când vine vorba despre educație, există o regulă pe care niciun părinte nu ar trebui să o încalce: mâncarea nu...

Alimentatia pe perioada sarcinii

Alimentatia pe perioada sarcinii

Alimentatia pe perioada sarcinii Esti o sustinatoare a unui stil de viata sanatos sau dimpotriva, esti obisnuita sa nu iti...

alimente alergenice

Alimente alergenice la care sa renunti cat alaptezi

Atunci cand esti in perioada de alaptare trebuie sa fii atenta la alimentele pe care le consumi pentru ca bebe...

Categorii

  • Accesorii
  • Advertoriale
  • Alaptarea
  • Alimentatie
  • Bebelusul
  • Cariera si dezvoltare
  • Casa si gradina
  • Copilul
  • Dezvoltare
  • Educatie
  • Familia
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Mama
  • Meseria de parinte
  • Nasterea
  • Sanatate
  • Sarcina
  • Teste in sarcina
  • Versuri cantece de leagan

Articole recente

Cum abordăm în familie, subiectul banilor

Cum abordăm în familie, subiectul banilor

Cum se tratează somnul neliniștit la copii cu sunete albe

Cum se tratează somnul neliniștit la copii cu sunete albe

6 metode de transmitere a varicelei

6 metode de transmitere a varicelei

Problemele emoționale la copii – cauză principală pentru dezvoltarea deficiențelor de vorbire

Problemele emoționale la copii – cauză principală pentru dezvoltarea deficiențelor de vorbire

Tricicleta pentru copii, un ajutor pentru dezvoltarea abilităților motorii

Tricicleta pentru copii, un ajutor pentru dezvoltarea abilităților motorii

Radio pentru copii

radio pentru copii

Radio copii

Cantece de leagan

Cantece de leagan

Cantece de leagan

Baiat sau fata?

baiat-sau-fata

Afla sexul copilului

REVISTA

Revista online pentru parinti cu multe articole despre cum sa fii un parinte modern, parenting, fertilitate, sarcina, cresterea copilului.

PARTENERI

Fotograf Botez Timisoara

DESPRE

  • Home
  • Blog
  • Publicitate
  • Contact

UTILE

  • Despre
  • Politica de confidentialitate
  • Politica de utilizare cookie-uri
  • Termeni si conditii

CONTACT

Tel: 0747 394 863

E-mail: contact@parintimoderni.ro

Timișoara

SOCIAL MEDIA

  • Home
  • Blog
  • Publicitate
  • Contact

Copyright © Parintimoderni.ro. Toate drepturile rezervate.

  • Acasa
  • Bebelusul
    • Alaptarea
    • Ingrijire
    • Accesorii
  • Copilul
    • Dezvoltare
    • Educatie
  • Familia
    • Meseria de parinte
  • Sarcina
    • Fertilitate
    • Nasterea
    • Teste in sarcina
  • Sanatate
  • Lifestyle
  • Alimentatie
  • Mama
  • Casa si gradina
  • Cariera

Copyright © Parintimoderni.ro. Toate drepturile rezervate.

Acest site folosește cookie-uri. Prin navigarea pe acest site, îți exprimi acordul asupra folosirii cookie-urilor.