Lista cu alimente care nu ar trebui sa fie consumate de un bebelus poate sa fie un lucru foarte util pentru noile mame. Atunci cand un bebelus creste, orice mama depune toate eforturile pentru a se ocupa cat mai bine de el si pentru a-l proteja cat mai bine.
Laptele matern este cel mai nutritiv si cel mai complet aliment pentru un bebelus. Dar, este necesar insa sa se integreze si anumite alimente in alimentatia sa pentru a contribui la cresterea sa si dezvoltarea sa armonioasa.
Este insa esential sa tii cont de alimentele care nu se pot da sub 12 luni.
Zaharul. Efectele nefaste ale unui consum excesiv de zahar sunt bine cunoscute de toata lumea. Un copil de cateva luni inca nu are dezvoltat palatul deci nu are cum sa faca distinctia dintre un aliment dulce si unul insipid. Daca vrei totusi, sa indulcesti mesele bebelusului, poti folosi bananele zdrobite sau laptele matern pentru a se evita aparitia de carii.
Mierea. Chiar daca poate parea cea mai buna alternativa la zahar, nu este recomandat ca bebelusii sa consume miere in loc de zahar. Se poate dezvolta maladia botulism, care este o maladie intestinala si care poate favoriza constipatia labebelus, facand dificila si alaptarea la san.
Sarea. Este un aliment care nu ar trebui sa se dea unui copil sub un an deoarece poate agrava starea de sanatatea a rinichilor. Rinichii unui bebelus de 12 luni nu sunt destul de dezvoltati pentru a putea asimila sarea.
Pestele si fructele de mare. Chiar daca pestele este o proteina sanatoasa, nu se recomanda celor 12 luni. Unele specii de peste sunt bogate in mercur, un lucru care poate duce la agravarea sistemului nervos la copii. Nu ar trebui incluse nici crustaceele sau crevetii deoarece contin substante care pot afecta sanatatea rinichilor.
Anumite tipuri de legume. Este adevarat ca un copilas ar trebui sa consume cat mai multe legume pentru a profita de toti nutrientii sau vitaminele de care are nevoie. Unele legume insa, au un nivel concentrat de nitrati. Aici intra algele, spanacul sau sfecla elvetiana.
Bauturile care contin cafeina. Bauturile gazoase sau ceaiul contin un nivel ridicat de cafeina si alti aditivi, care pot sa reduca absorbtia de calciu sau de fier. Sunt responsabile de asemenea cu supraexcitarea sistemului nervos la copii.
Fructele uscate. Trebuie introduse dupa cinci ani si asta sub stricta supraveghere.
