• Acasa
  • Despre
  • Publicitate
  • Blog
  • Contact
Radio pentru copii
Parinti moderni si copii isteti
  • Acasa
  • Bebelusul
    • Alaptarea
    • Ingrijire
    • Accesorii
  • Copilul
    • Dezvoltare
    • Educatie
  • Familia
    • Meseria de parinte
  • Sarcina
    • Fertilitate
    • Nasterea
    • Teste in sarcina
  • Sanatate
  • Lifestyle
  • Alimentatie
  • Mama
  • Casa si gradina
  • Cariera
No Result
View All Result
  • Acasa
  • Bebelusul
    • Alaptarea
    • Ingrijire
    • Accesorii
  • Copilul
    • Dezvoltare
    • Educatie
  • Familia
    • Meseria de parinte
  • Sarcina
    • Fertilitate
    • Nasterea
    • Teste in sarcina
  • Sanatate
  • Lifestyle
  • Alimentatie
  • Mama
  • Casa si gradina
  • Cariera
No Result
View All Result
Parinti moderni si copii isteti
No Result
View All Result
Ascultă-ți nevoile

5 sfaturi pentru a găsi timp pentru tine atunci când ești mamă

in Meseria de parinte
Share on FacebookShare on Twitter

Atunci când devii mamă, este mai complicat să găsești timp pentru tine. Teme, muncă, curățenie și mese de preparat… unele mame se culpabilizează chiar și atunci când își fac timp pentru ele. Pentru a scăpa însă de acest lucru, iată câteva sfaturi pentru a reuși să îți gestionezi timpul și pentru a rămâne o super mamă.

Nu te mai învinovăți

Dacă îți acorzi puțin timp să te uiți la un film, asta nu înseamnă că îți neglijezi familia sau că ești egoistă. Ești la fel de umană ca și copiii tăi și trebuie să ai grijă de sănătatea fizică și mentală. Dacă îți vei face timp pentru tine vei fi mai motivată și vei avea mai multă încredere în tine.

Articole asemănătoare

Ce e de făcut atunci când copilul nu este de acord cu mine?

Sfaturi pentru a-i învăța pe copii să nu abandoneze

Nu folosi mâncarea ca și o pedeapsă!

5 sfaturi pentru a găsi timp pentru tine atunci când ești mamă

 

Ascultă-ți nevoile

Ești o super mamă, chiar dacă uneori nu simți asta sau nu crezi asta. Dar, înainte de toate, ești o femeie care are propriile sale nevoi și dorințe. Dar, dacă vei începe să îți ignori nevoile și dorințele, corpul va deveni mai obosit, va începe enervarea și frustrarea să își facă loc la tine în viață și poate vei avea ajunge și la un burn out și cu siguranță că nu vrei asta.

Planifică zilele pentru a avea mai mult timp

Să ai mai mult timp pentru tine, acest lucru necesită foarte multă organizare. Ai nevoie în acest caz de o agendă, unde să îți planifici săptămâna. În acest fel, toate șansele vor fi de partea ta pentru a găsi un perfect echilibru între muncă și viața personală.

Acceptă ajutor sau cere ajutor celor din jur

Acceptă ajutor sau cere ajutor celor din jur

Cel mai bine ar fi să discuți cu partenerul și cu cei din jur și să îți exprimi sentimentele, ce te deranjează și cel mai bine ar fi să înveți din când în când și să spui Nu. Este ok să nu fii ok și să ceri ajutor nu este un semn de slăbiciune.

Ai grijă și la orele de somn

Să dormi este un excelent remediu pentru sănătate. Chiar și o siestă de 30 de minute doar poate să fie de mare ajutor pentru a-ți reda energia. Cel mai bine  ar fi să te bucuri de o siestă atunci când copiii dorm sau când sunt afară.

Seara, ar trebui să încerci o rutină, citind ceva relaxant sau meditând

Cel mai important – nu ar mai trebui să fii pe pilot automat și ar trebui să încerci să te recentrezi asupra propriei persoane. Cel mai bine ar fi să știi deci care îți sunt prioritățile și nevoile.

Din aceiași categorie

Ce e de făcut atunci când copilul nu este de acord cu mine

Ce e de făcut atunci când copilul nu este de acord cu mine?

Doar pentru că ai un copil care nu este de acord cu tine, nu înseamnă că nu te place. Mai degrabă,...

Sfaturi pentru a-i învăța pe copii să nu abandoneze

Sfaturi pentru a-i învăța pe copii să nu abandoneze

Pentru a-și atinge obiectivele personale sau profesionale, un copil trebuie să nu învețe să abandoneze. Care sunt deci valorile care...

Nu folosi mâncarea ca și o pedeapsă

Nu folosi mâncarea ca și o pedeapsă!

Când vine vorba despre educație, există o regulă pe care niciun părinte nu ar trebui să o încalce: mâncarea nu...

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Categorii

  • Accesorii
  • Advertoriale
  • Alaptarea
  • Alimentatie
  • Bebelusul
  • Cariera si dezvoltare
  • Casa si gradina
  • Copilul
  • Dezvoltare
  • Educatie
  • Familia
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Mama
  • Meseria de parinte
  • Nasterea
  • Sanatate
  • Sarcina
  • Teste in sarcina
  • Versuri cantece de leagan

Articole recente

Cum abordăm în familie, subiectul banilor

Cum abordăm în familie, subiectul banilor

Cum se tratează somnul neliniștit la copii cu sunete albe

Cum se tratează somnul neliniștit la copii cu sunete albe

6 metode de transmitere a varicelei

6 metode de transmitere a varicelei

Problemele emoționale la copii – cauză principală pentru dezvoltarea deficiențelor de vorbire

Problemele emoționale la copii – cauză principală pentru dezvoltarea deficiențelor de vorbire

Tricicleta pentru copii, un ajutor pentru dezvoltarea abilităților motorii

Tricicleta pentru copii, un ajutor pentru dezvoltarea abilităților motorii

Radio pentru copii

radio pentru copii

Radio copii

Cantece de leagan

Cantece de leagan

Cantece de leagan

Baiat sau fata?

baiat-sau-fata

Afla sexul copilului

REVISTA

Revista online pentru parinti cu multe articole despre cum sa fii un parinte modern, parenting, fertilitate, sarcina, cresterea copilului.

PARTENERI

Fotograf Botez Timisoara

DESPRE

  • Home
  • Blog
  • Publicitate
  • Contact

UTILE

  • Despre
  • Politica de confidentialitate
  • Politica de utilizare cookie-uri
  • Termeni si conditii

CONTACT

Tel: 0747 394 863

E-mail: contact@parintimoderni.ro

Timișoara

SOCIAL MEDIA

  • Home
  • Blog
  • Publicitate
  • Contact

Copyright © Parintimoderni.ro. Toate drepturile rezervate.

  • Acasa
  • Bebelusul
    • Alaptarea
    • Ingrijire
    • Accesorii
  • Copilul
    • Dezvoltare
    • Educatie
  • Familia
    • Meseria de parinte
  • Sarcina
    • Fertilitate
    • Nasterea
    • Teste in sarcina
  • Sanatate
  • Lifestyle
  • Alimentatie
  • Mama
  • Casa si gradina
  • Cariera

Copyright © Parintimoderni.ro. Toate drepturile rezervate.

Acest site folosește cookie-uri. Prin navigarea pe acest site, îți exprimi acordul asupra folosirii cookie-urilor.